Mengonsumsi sayuran segar dan jus
buah adalah cara alami untuk proses detoksifikasi tubuh Anda. Namun
ternyata selain berasal dari asupan makanan, racun di dalam tubuh kita
ternyata dapat juga ter-detoksifikasi dari minuman. Setidaknya ada 5
minuman yang menurut para ahli sangat baik bagi tubuh dan bisa membasmi
racun dalam tubuh kita. Berikut adalah 5 minuman tersebut :
1. Air Putih
Dr Poonam Rathod, pakar kesehatan,
mengatakan, konsumsi air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh
mampu membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan
sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini membuat tubuh dan perut
bersih dari limbah makanan.
2. Air Kelapa Segar
Air kelapa segar (apalagi air kelapa
muda) terbukti bisa mendetoksifikasi tubuh scara alami. Selain
membersihkan saluran pencernaan. Minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh
tetap terhidrasi dengan baik.
3. Jus Labu
Jus labu adalah obat alami yang sangat
baik bagi mereka yang menderita masalah pencernaan dan keasaman. “Ini
karena sifat basa-nya. Serat dalam sebotol jus labu juga menyembuhkan
masalah pencernaan,” kata Dr Rathod.
4. Teh Hijau
Teh hijau adalah antioksidan alami. Ini
mengandung polifenol yang membantu meregulasi glukosa dalam darah.
“Polyphenol menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak,
sehingga mencegah mereka memasuki aliran darah,” kata Dr Rathod.
5. Jus Jeruk
Adalah sumber vitamin C, yang dikenal
untuk meningkatkan kekebalan tubuh. “Jeruk kaya flavonoid, antioksidan,
yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan
kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit,” kata Dr Rathod.
0 Komentar: